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Uma grande jornada…
A psicoterapia é um processo focado em ajudar o indivíduo a resolver questões emocionais. Através dela é possível aprender maneiras mais construtivas de enfrentar o estresse a que estamos submetidos diariamente, além das particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Pode ser também um processo de apoio ao passar por períodos difíceis em que a vida nos submete.
Costumo dizer que através da terapia embarcamos em uma grande jornada de autoconhecimento.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental em algum momento de suas vidas. Se você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com problemas diários, saiba que você não está sozinho.
Ainda existem muitos equívocos sobre a psicoterapia. Muitas pessoas sentem-se relutantes em experimentar este processo e, mesmo conhecendo os benefícios e sabendo diferenciar a realidade dos mitos, ainda assim sentem-se desconfortáveis em procurar ajuda. Descobrir particularidades que estão guardadas dentro de si nem sempre é algo prazeroso e exige determinação por parte do paciente.
Contudo, superar esta barreira vale a pena. Nossa vida está sempre em movimento e em determinados períodos algo pode estar desalinhado com suas expectativas. É nesse momento que a terapia pode ajudar.
Vanessa Caron
CRP 07/18387
Psicóloga e Neuropsicóloga Clínica
